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近期
，各区体育中考陆续开考，记者注意到 ，为了让孩子能在体育中考中取得满分
，不少家长会选择在考场给孩子“突击培训
”，由此也催生不少“体育中考培训课程” 。那么 ，这些课程如何设置 、如何收费，是否真的能达到家长预期的效果？十节训练课后
，有孩子拿了满分

记者打开某点评软件，搜索“中考体育培训 ” ，出现了数十家培训机构的信息
。有的机构提供提供“1对1私教
”
，费用在3300元左右；有的机构有“体能强化”课程，12课时费用为2980元。还有的机构有“1对4 ”的篮球考前培训 ，费用相比于“1对1私教
”更低一些 。有的机构介绍中写到自己是“中考体育专业培训机构”
，甚至有机构直接打出“中考体育易满分 ”的口号
。

某平台上收录了大量中考体育培训机构信息

有机构工作人员表示，有的家长考前自行指导 ，急于求成
，频繁要求孩子调整动作，结果适得其反。“孩子起跳的动作就是错的 ，怎么可能拿高分？真心不建议家长自己在家教 。
”有教练对记者说。在一家体育培训机构
，已经从业18年的张教练（化名）告诉东方网记者，该机构单课时收费300-500元 ，课程多安排在18:00-22:00时段，每周训练1-3次
。每年中考体育开始前的几个月
，就会有不少家长前来咨询报名。“有一名学生在考前一个月参加培训，乒乓球击球从10次提升至27次 ，排球颠球从7次增至52次
，经过10节课达到考试满分标准 。”

对于目标是“体育中考满分 ”的学生，该机构会设置短期训练 ，并为每一个学生制定计划
。“我们会针对学生体能差异调整训练量
，并对动作错误进行针对性纠正。比如说体能较弱的学生，要侧重耐力提升 ，技术薄弱的孩子就要强化动作规范 。
”张教练说
，“我们每阶段也会通过简单测试观察学生有没有得到提升，如50米跑计时
、跳绳计数等 ，家长可通过具体数据了解孩子进步
。”

教练表示
，不少孩子培训后获得了满分

采访中，也有家长告诉记者 ，自己的孩子从小学习体育项目，考前培训知识希望加强一下技巧。“我们从小学就开始学乒乓球
，每个周末都去上课的 。后来上了初中停掉了，现在稍微强化几节课 ，也让他能从紧张的考前复习中脱离出来
，稍微动一动
。 ”市民吕女士说。中考体育项目选择需以“适配性”为第一准则

短期冲刺能否替代长期运动素养？答案显然是否定的 。事实上，在机构的采访中 ，教练也表示孩子的“运动力
”不足现象很普遍
。“在我这里的培训的学生
，我明显感受到他们平时的锻炼是不够的。”张教练说，“一方面是学校体育课时有限 ，另外一方面很多家长并不关心孩子运动能力
，比起体育，可能更关心主课的成绩 ，有的孩子从小学就开始上语数外的培训班
，但是体育培训到中考前才来突击下 。 ”

采访中，有体育教育专家指出 ，虽然短期培训确实帮助一部分学生提升了运动能力甚至考试分数，但有些细节不可忽视。

“培训机构有很多应试技巧
，短期内虽能提升成绩，却可能掩盖真实运动能力缺陷
。
”上海杉达学院体育教学部主任董宝林教授在接受东方网记者采访时表示 ，“一些机构和教练缺乏青少年体育培训的专业资质和训练经验
，不顾骨骼发育水平、神经控制能力的个体差异，有时候为了一昧追求技巧 ，忽略运动训练的负荷与强度而反复苦练一个动作
，不仅枯燥，甚至会造成孩子身体上的损伤。”

董宝林说 ，其实想要让孩子能在考试中发挥好
，首先要选择适合孩子的考察科目 。不同孩子的身体条件差异显著，有的学生因心肺功能优势 ，更适合长跑等耐力与柔韧类项目；肌肉力量突出的学生可选择实心球等力量型项目；协调性较弱者应避开篮球运球等复杂技能测试等……董宝林指出
，现实中，不少家长盲目跟风“满分攻略 ” ，选择所谓的“更容易拿满的
”的项目，比如让BMI超标的孩子选择立定跳远
，这显然难以如愿
。

专家指出，体育中考的“高分密码” ，深埋在童年运动习惯的养成中。即便通过短期集训达标
，不常运动的孩子，其骨密度 、平衡能力、心肺功能等健康指标仍显著低于持续锻炼群体 。体育素养如同树木年轮 ，唯有从小扎根方能稳固生长
。

“孩子需要运动环境
，从硬件上，我们的社区应该给孩子提供更多安全的运动场所 ，从软件上说
，孩子的运动习惯更多的是来自父母提供的榜样力量和鼓励。 ”董宝林说，“我们有的学生喜欢踢足球 ，有的喜欢游泳
，很多是因为爸爸妈妈有这项运动的爱好和锻炼的习惯，孩子耳濡目染间也会将其变成自己的爱好 。在和父母一起运动的过程中 ，如果每一次进步都能获得肯定和鼓励，则更加有助于提升孩子的参与兴趣
、激发运动动机
，将这项运动内驱成终生爱好
。
”